Çorum’da Sağlıklı Hayat Merkezleriyle Kilo Kontrolü
Çorum’daki Sağlıklı Hayat Merkezleri, diyetisyen desteğiyle sağlıklı yaşam için ideal kiloya ulaşma fırsatı sunuyor.
Çorum’da faaliyet gösteren Sağlıklı Hayat Merkezleri (SHM), diyetisyen hizmeti alarak sağlıklı bir yaşam sürmeye adım atan kadınların hikayelerine ev sahipliği yapıyor. Aşırı kiloya bağlı hastalıklarla mücadele eden bireylere yönelik sunulan diyetisyen danışmanlığı ve fiziksel aktivite desteği, bu merkezlerin temel amaçları arasında yer alıyor.
SHM’lerde, kilo problemi yaşayan bireyler, randevu alarak diyetisyen eşliğinde ideal kilolarına ulaşma şansı buluyor. Fizyoterapistler tarafından yönlendirilen egzersiz programları, katılımcıların hareket kabiliyetlerini artırırken günlük yaşam enerjilerini de yükseltiyor.
Üç çocuk annesi 38 yaşındaki Mürüvvet Celikara, diyetisyen Simge Yancı’nın rehberliğinde 31 kilo vererek sağlığına kavuştu. Aile hekiminin tavsiyesiyle 93 kilo olarak SHM’ye başvuran Celikara, yaklaşık 10 ayda ideal kilosuna yaklaşmayı başardı. Diyet programını kararlılıkla uyguladığını belirten Celikara, sağlıklı yaşamın tadını çıkarmaya başladığını ifade etti. Önceden yürüyüş yapmanın kendisi için zor olduğunu, diz ve ayak ağrılarının yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini dile getiren Celikara, şu anda 62,3 kilo olduğunu ve 30 kiloya veda ettiğini vurguladı.
Celikara, kilo problemi yaşayan herkesi Sağlıklı Hayat Merkezine başvurmaya teşvik etti.
Diğer bir örnek ise 38 yaşındaki Meryem Özdemir. İki çocuk annesi olan Özdemir, diyet sayesinde 100 kilodan 69 kiloya düştüğünü, insülin kullanımını bıraktığını ve daha aktif bir yaşam sürmeye başladığını aktardı. Sağlıklı Hayat Merkezini arkadaşlarından duyduğunu belirten Özdemir, 52 bedenden 38 bedene düştüğünü ve bu süreçte çok mutlu olduğunu ifade etti. Önceden şeker hastalığı nedeniyle sürekli yorgunluk hissettiğini, şimdi ise aktif bir yaşam sürdüğünü söyledi.
53 yaşındaki Fatma Yazıcı da diyetisyen desteğiyle 8 ayda 20 kilo vererek sağlıklı bir yaşamın mutluluğunu yaşıyor. 85 kilodan 65 kiloya düşen Yazıcı, hedefinin 60 kiloya ulaşmak olduğunu ve bu süreçte diyetisyeniyle devam edeceğini belirtti. Üç çocuk annesi 49 yaşındaki Songül Yağlı ise 106 kilodan 89 kiloya düştüğünü, diyetisyen önerilerine uyarak ve spor yaparak sağlıklı bir yaşam sürmeye başladığını aktardı.
Mimar Sinan Mahallesi’ndeki Sağlıklı Hayat Merkezi’nde yaklaşık 8 aydır görev yapan diyetisyen Simge Yancı, kilo problemi yaşayan bireylerin sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı oluyor. Danışanlarının çoğunun ev hanımlarından oluştuğunu belirten Yancı, tip 2 diyabetin yaygın olduğunu ifade etti. Yüksek kolesterol, tansiyon ve kalp-damar hastalıkları gibi rahatsızlıkların da danışanlarında sıkça görüldüğünü kaydeden Yancı, sağlıklı kilo verilerek bu tür sağlık sorunlarının üstesinden gelinebileceğini söyledi.
İlk seansta gerekli analizlerin yapıldığını ve kişiye özel diyet planlaması gerçekleştirildiğini belirten Yancı, danışanların diyetisyenle olan görüşmelerini bıraktıktan sonra da sağlıklı beslenmeye devam etmelerini sağlamaya çalıştığını aktardı. Herkesin kilo verebileceğini ve bunun için azimli olmaları gerektiğini vurgulayan Yancı, motivasyonun bu süreçteki en önemli unsur olduğunu ifade etti.
